金曜日、 今日も晴れ。
ちの鍼灸院10時45分 予約 、今日が最後だ。
先生から毎日忘れずに運動を続けること、 シルバーカーを押しているので腕が痛むようなので脇を閉めて自重で手を振ること、 胸を広げて 後ろに反るようにすることなどを教わった。
これ以上悪くしないように進行を食い止めなきゃな。
行く時は急いでいるので20分で到着するが 帰りはあちこち見ながら帰るので12時前後になる。
それも今日で最後だなあ。
今日は 食器棚の上の開き戸のものを箱に詰める。
土鍋が出てきたが自分は蓋さえも重くて捨ててしまいたかった。
しかしＫは使いたかったので今晩 鍋料理にして捨てることにした。
1人前の土鍋はあるのでそれを使って大きな土鍋の料理を 移し替えて K はおかわりして食べた。
久しぶりの鍋料理 美味しかったようだ。
