デイケアに行く。

火曜日。

雨こそ降っていないがどんよりした曇りで寒い。

金木犀が2度咲きしている。

きゅうりと大根のサラダ。鶏肉。レタス。トマト。かぶの一夜漬け。オクラ。ブロッコリー。

卵焼き。トマト。煮豆。みかん。キウイ。

インフルエンザの予防注射は今週の土曜日に予約しようとしたが、今月いっぱい予約が駄目で11月は空いているとのこと。

今年は高齢者は、無料で受けられるので有難い。

ようやく歯医者さんに電話して予約した。

デイケアでは力が入らなかった腰がのびてよかった。