金曜日、 晴れ。
スマホでは娘一家のブログが見られなくなっていたので PC で1年分以上、夜遅くまでブログを見た。
整骨院で一番先に EMS をやった。 骨盤調整の時、足が 動かしづらくなって右脇腹が痛むので 骨盤調整はやめた。
首と 脇腹に小さな針を貼った。
終わってやはり 脇腹が痛いが、いさみや で買い物して帰宅。
小アジ 2パックとマグロのあらを買ってきて調理した。
お味は 唐揚げにして新玉ねぎと三杯酢につけて アラは 煮付けにした。
10年以上経った清酒があるので たっぷり使っている。
その他に人参とごぼうのきんぴら、 切り干し大根と人参 芽ひじきの和え物 も作った。
常備菜がたくさんできてよかった。
