Kの仕事の都合で5時半食事。 お陰でブログにスカイプの宿題を載せることが出来た。整形外科に行って3種類の治療と療法士によるリハビリ。 運動が一つ増えた。片足を出して曲げる運動は、まだ痛みが走るので、横向きに寝て足を45度曲げてお腹を引っ込めておし…