12時半就寝、8時半起床。 今日も8時間トイレに起きなくて済んだ。 確実に薬が効いているようである。ありがたし。 体操教室に行っても終わってからトイレに行くだけで、中間の休憩時間に行くこともなかった。 鼻水が相変わらず垂れるほどなので、風邪薬を飲…