1:30就寝、4：20起床。体重増加が著（いちじる）しい。引きこもり状態だったからな。今日こそは体を動かさなきゃ。 8:30に家を出てバスと地下鉄で志村3丁目下車。 今日は月2回の「アンニョンハセヨ倶楽部」での勉強。 あと西巣鴨下車でバスで池袋の痩身教室…