夕べ、寝付けず。 朝方４時になってようやく眠りに落ちる。 ７時起床。 今日はケアマネージャーさんお二人が見えるので８時の朝ドラが終わったら掃除しなければならない。 午後はデイケアに行く。 血圧が154だったので深呼吸して図り直ししたら114となったい…