5：30起床。 昨日の食事に不規則のためか体が野菜を求めている。 野菜、根菜、若布、果物など９種類を摂取する。 朝、起き抜けにかき氷を食べたかったが我慢して朝食準備を頑張った。 今日も35℃の予報だ。 午前と午後に２回寝る。 ケアマネさんが、お昼前に…