金曜日。 朝から反省。 量が多いと胃袋は満足するが体重は増える。 58キロを突破してしまった。 少しの量で胃袋が満足する方法はないものか。 ホットケーキミックスにマヨネーズを混ぜると良く膨らむとTVで見たのでやってみた。 昔、ホットケーキミックスを…