11時から12時まで本の書き写しをしようと始めたが、15分後に気がついたらペンを持ったまま寝ていたので、諦めて11時20分には寝た。
6時20分起床。
7時間20分寝たことになる。
今朝は曇っている。
予定は特に予定のない日だが、区役所に行く用が出来たので、行かれたら歩いて行って帰りに大山で買い物をしてきたい。
寒空に餌を求めているのだろうか。
ヒヨドリ（勝手にヒヨドリと思っている）と雀の鳴き声が聞こえてくる。
今日は一歩も外に出ず。
Ｋの熱が下がり、明日仕事のため少し体を動かすということなので買い物に行ってもらった。
減量、減量といつも頭にのしかかっているというのに、実行できず。
自分に超がつく甘さだ。
反省はするのに実行できず。
みっともないな。
