Ｋの帰宅が12：30と遅い上にメドゥプの引き締めをやっていて2：10就寝。
結び方は自分の間違いの個所がわかって正しい結び方ができるようになったが、角やら花びらやらは見つけるのにちと難しい。
見本を見ながらなんとか出来る様になったが、均一に仕上げるにはまだ時間がかかる。
5：20起床。
夜もお菓子、今朝も食事の他にお菓子で体重は増加のままだ。
睡眠不足で眠いがＭのメールを待って寝ることにしよう。
今日はお医者も定期休診日。
夜Ａとスカイプがあるだけだ。
運動不足のためお墓周りでバス停まで歩き池袋で買い物しようと買い物リストを作ったが特に約束がないのでどうなります事やら…。
でも雨が降らないうちに買い物をしておきたいし…。
夜になってようやく買い物に行こうとしていたら珍しくＫが早く帰宅した。
雨が降っているので買い物に行ってあげると言ってスーパーへ行ってくれた。
今日の安売りの卵９９円はお買い得。
明日のおにぎり用に塩鮭とたらこ、肉類、その他適当に買ってくるように頼んだ。
デャプチェ用のタンミョンがすでに賞味期限切れ。
ようやく使い切ることが出来た。
ごま油はプサンから送られてきている高級なごま油。
これもさっさと使い切らなきゃな。
最近、これと言って料理らしい料理をすることもなく、どうやって作ればいいのかさえ分からなくなってきている。
ＴＶ体操をしてジャンプはできないが頭を下向きにする動作は眩暈（めまい）がしなくなっている。
今日は１回だけ立ちくらみあり。
夜久しぶりにお風呂に入った。
心臓が苦しくなったので窓を開けて換気扇をつけた。
腰や疲労には、入浴が良いとわかっていても自分にはシャワーが適しているようだ。
お風呂は面倒だ。
