木曜日。
朝から雨。
22℃の予報。
辛口の焼き肉のたれにつけ込んだ豚肉。
人参、インゲン、しいたけ、サトイモの煮物。
茄子を焼いて味付けしたもの。
たくあん。トマト。
みょうが、キュウリ、もやしのナムル。
お握り（梅干しと鮭、ごま）
予約の予定なし。
今日こそ運動と勉強を頑張ろう。
元気出ず。
腰の痛み止め朝夕2回のみ、めまいの薬も昨日から飲んでいる。
雨も止んでいるのでドリンク飲んで、クリニックに注射に行く。
お昼に沢山食べているので夜は控えようと思っていたので餃子を沢山食べた。
これじゃダイエットはダメだなあ。
