金曜日。
12：30就寝、6：30起床。
天気良し。
久しぶりにN先生宅に行った。
上がるように言われたが、自分は上がり框が上がれないので玄関先でお暇する。
ちょうどお昼時だったのでラーメンのチェーン店で堅焼きそばを食べてバスで帰宅途中OKで買物し家に着いたら２時だった。
疲れたのですぐ寝たかったが、宅配の再配達を頼むと４時までに行くとのことで寝ないで待っている。
おせんべい類を食べ過ぎて反省だ。
またもや、野菜が送られてきた。
隆勝さんが丹精こめた無農薬の野菜だ。
ありがたし。
メドゥプの練習していて草臥れた。
御礼の電話をしなきゃならないが、草臥れて電話する気力なし。
木曜日。
10時就寝、6：20起床。
久しぶりに6：25からの体操が出来た。
と、言っても足も手も動かないが、気持ちだけ動いた。
これから朝風呂に入る。
朝、徳島県の藍などのことを特集していた。
その中で懐かしい遊山箱があった。
昔、子どもの頃、海苔巻きや煮物、寒天（かんてん）、羊羹（ようかん）など3段箱の遊山箱に詰めて貰って友達とれんげ畑で花見をしたものだった。
しかし、そのうち農家の方かられんげ畑に入るとレンゲがつぶれるので牛の餌にする時困ると学校に苦情が来てれんげ畑には入れなくなったと言う思い出がある。
何年前だったろうか、何十年まえかな、塗りの遊山箱がほしくて徳島市内まで行き、ようやく見つけたのだったが、TVではその時より数多く扱っていたので嬉しくなった。
1：35迎えの車でデイケアに行く。
今年は今日で最後である。
22日の冬至からまだ５日しか経っていないが、日が長くなった感じがする。
デイケアの帰りは暗くなっていたが、今日はまだ夕焼け空が見えていた。
水曜日。
夕べ10時に寝たというのに今日も朝ドラが始まる15分前に起床。
夜中にトイレに起きたときブログやメールを見る。
尚子ッシが咳喘息とのこと、大変だろうな。
早く回復されることを祈る。
TV見ていてもう10時過ぎた。
部屋がまたもや散らかってしまった。
お仏壇の掃除や部屋の掃除をしなきゃな。
暖かいのは今日まで明日から寒波到来とのこと。
3時予約の歯医者さんに行く。
次回は来年だ。
自分の歯の痛みをとるのはとても難しいそうで先生も苦労されているようだ。
とても人柄のいい先生なので時間がかかっても信頼している。
帰りにスーパーに寄って買物。
三浦大根が1本800円。
うわ～、高！もちろん買わない。
帰宅してあとはTVばかり。
今は小学生の縄跳びの全日本選手権をやっている。
月曜日。
7：20起床。
風があるが、昨日と打って変わって天気良し。
12：30予約の治療に中板橋に行く。
足の筋肉のバランスが悪いので、歩くとき足に負担がかかっているそうだ。
それで椅子やベッドの端にボールや座布団を置いて膝で挟んで足の裏側の筋肉を鍛えると良いそうだ。
リハビリにちょっと目標が出来たかな。
東上線に乗り換えのときデパートの中を通っているが、今日は混雑しているようだったので避ける。
帰りの時はデパートで会費の支払いしたり腕時計を修理に出す。
オーバーホールをしないと電池を取り替えても電池切れになる間隔が短くなると言うのでやって貰うことにした。
年末年始が入るので出来上がるまで2ヶ月かかり、税抜きで31000円もかかると言う。
前回もオーバーホールを薦められたが金額が高いので電池交換だけしておいたので仕方ないな。
時計のバンドは量販店で2000円位の物を買って使っているが、時計に相応したバンドだと30000円はかかるそうだ。
とんでもない、安いものでがんばろう。
夜Kがコンビニでチキンとケーキを買ってきた。
過食しているので、もう寝ようと思っていたが、またもや食べてしまった。
世の中はクリスマスイブなんだよなあ。
デパートのお菓子売り場はロープを張って最後尾のプラカードを持った人があちこちにいたなあ。
そうだ。
今日、トイレに人感センサーのヒーターが入ったのだった。
足元がすぐ暖かくなる。
Kが母が夜トイレに起きたとき寒くないようにと買ってきてくれたんだった。
ありがたし。
日曜日。
8：20起床。
外は曇り。
今日の予定。
韓国語の勉強とメドゥプの練習とアイロン掛け。
ようやく白髪染めが出来た。
土曜日。
7：50 起床。
8時の朝ドラに間に合った。
久しぶりにTV体操をしたが手足が十分動かない。
足の力が弱くなっているのを感じる。
昨日郵便局まで行ったとき、足の運びが悪くなっていることに気づいた。
この所、運動してないもんな。
