10:00就寝、4：00起床。
今日からシルバー大学の前期が始まった。
グリーンカレッジの専門課程の「健康福祉コース」を選択した。
終わったらＡ4 1枚に卒業レポートを書かねばならないそうだ。
1年間18回、5千円の受講料である。
8：52のバスに乗っていったが、皆さん早くてほとんどの席が埋まっていた。
健康福祉コースを選択したが、5月は3回にわたって「生と死」のテーマで講義を受ける。
6月は「高齢期のポジティブ心理学」と言うテーマで4回、東京家政大教授の西村純一氏。
7月は2回にわたり「高齢期の人間関係を科学する」というテーマだ。
今日はちょっと寝てしまったが、レポートが必要なら気を引き締めておかねばならない。
昼食は玄米ご飯に梅干しのおにぎりと清見みかん1個。
2階の老人の施設で食事を済ませ、バスで成増に出て東上線で下赤塚へ。
「らくらく体操」に参加。
ひざ痛の人ように、お皿の体操を教わった。
お皿の左右と上下を動かすのである。
お皿が動くのを初めて知った。
帰りに買い物をして帰宅したら4時半すぎていた。
お昼が軽かったので、いろいろ過食。
またもや反省。
