1:00就寝、２時にも３時にも目が覚めて4：20起床。
今日はＫの仕事が早い。６時出発だ。
出かけたあと寝ることにしよう。
今日は記念すべき日だ。
雨は止んでいるが曇りの予報。
最高気温23℃の予報。涼しくなってきた。
９時過ぎに家を出て環七のバス停へ。
今日は志村３丁目でハングル倶楽部の勉強会だ。
昨日スカイプの先生から発表する分について教わっていたので慌てることなし。
自分がしゃべる文を人数分コピーして持って行った。
志村３丁目駅のそばのサミットで買い物して２時過ぎ帰宅。
サミットの焼き鳥は112円で安くて焼き残しもなくておいしかった。
朴先生宅に持って行くものと自分の退職者会からお祝い金が届いていたので再配達を頼む。
Ｋにケーキはいらないから買ってこないでねと言っておいたらスパークリングワインと言うのを買ってきてくれた。
さっぱりして飲みやすかった。
ありがとう。
先日、ゲルマニュームを貼った時、体重が落ちなくてと言ったらおコメや小麦などを食べなければ痩せると聞いたので炭水化物を食べない様にしたら、ありがたや体重が落ちてきた。
鉄分をとるため、いろいろしっかり食べているのでたいして空腹もない。
今日は56.3kgだった。
