ウォーキングポールの練習をした。

今日は雨。
ドリンク飲んで元気が出たのでこれからお風呂に入る。
12時に電話がかかる。
今日のお迎えは1:35とのこと。
今日の先生はトップの経営者で治療が上手だ。
2本杖を頼んだといったら、「うちにもあるよ」とおっしゃって練習させてくれた。
明日届いたとしても使い方がわからなかったから、持ち方や歩き方など練習できてよかった。
転んでから足に力が入らないので立ち上がりも膝が痛くてなかなか難しい。
帰りは1号車だったので4:40に帰宅した。
夜食べ過ぎた。
1人前だけ食べることが難しい。