木曜日。
今日も秋晴れのようだ。
夕べめまいの薬を飲んだためか今朝は頭がスッキリしている。。
最近遅くまで寝ていられる。
今日も7時50分起床だ。
午後はデイケアに行く。
ウォーキングは初めて４の傾斜をつけて15分間歩いた。
最近買物帰りに立ち止まって休むので今日はちょっときつい4の傾斜をつけてみた。
足首周りが痛むのはお腹に力がないからとのこと。
自主練するとき、具体的のどうすればよいのか次回行った時、尋ねて見よう。
帰り道、普段は静かな商店街にハロウィンの子ども達が大勢いた。
次男は今日からまたカンボジアに行った。
明日からホテルの朝食の写真が見られるかな。
楽しみだな。
