6：40起床。
天気よし。
最高気温12℃の予報。
昨日はどこへも出かけないで運動もせず、のべつ幕なしに食べていた。
当然その報いは体重計に現れていた。
昨日から＃アンギョンメドゥプに取り組み始めた。
韓国語の勉強もせず・・・。
25日は旧正月だ。
ご無沙汰しているヒョオク先生に新年のあいさつをしなきゃな。
1：35迎えの車でデイケアに行く。
ウォーキングマシーンでレベル4の傾斜をつけて15分間歩くことが簡単になってきた。
リハビリは色々な運動をする。
足を延ばして、まげて、胸に引き寄せて、先生の力に逆らって横に開いたり内側に引き寄せたりするは一例だ。
先生が自分の体に合わせて色々工夫して下さっているものだ。
今日付箋紙に手紙を書いていて文字がグニャっとなって見るも哀れな文字になった。
封筒のあて名はきれいに書けたのに・・・。
今日体力測定があって、片足立ちは1.2秒で殆どできず。
スクワットも膝が痛くなって5・6回だけだった。
しかし握力は左33㎏もあった。
右手は20㎏で先月より後退していた。
