右腕までズキズキ 痛む。

木曜日、 晴れ 。

Kの仕事の都合で3時40分起床。

体調 よし。

左腕はちょっと痛いが台所の水栓に 届いた。 

おかげで 昨日からの洗い物もできて何と きんぴらごぼうと けんちん汁も作った。

もう8時半過ぎた。

朝ドラを見ながら EMS をやっている。

これが終われば 一眠りしなきゃな。

今日は 老人ホームである体操に参加したい。

と思ってたが 包丁の使いすぎか 右腕がズキズキするようになったので欠席する。

おバカだな〜。