土曜日。
曇り、24℃の予報。
事務用の椅子はコロコロ回りすぎるので腰に負担がかかるのか腰が痛い。
またもや、以前の椅子と取り換えてもらって背もたれには買ってすぐ使わなくなった運動器具を置いたら以前よりマシになった。
でも動かない椅子が運動するのにも良いなあ。
安い椅子を見つけてみよう。
昨日はひどい食生活だった。
先ずは朝、パンとジャム。
昼はそうめん、夜はお餅の磯辺焼き。
今朝は薬を飲むためパンとジャムに牛乳、フローズンヨーグルトだけ。
10時ごろにアメリカ産の安い牛肉ですき焼きを作って食べる。
これからTV見ながらポテトサラダを作る予定。
食材をいっぱい使ってまともな食事をしなきゃなあ。
幸い、癌とは一応決着がついた。
がん手術のためコロナにかからないようデイケアを休んでいたが6月から復帰の予定だ。
未来は明るい。
ハハハ。
