火曜日。
はれ。
煮物（インゲン、ニンジン、里芋、椎茸）。卵焼き。トマト。唐揚げ。
塩鮭。人参とゴボウのキンピラ。ミカン。トマト。うずら豆。
白米のおにぎり。
今日はいよいよ「リ.、アクティヴ」の最終日だ。
友だちには来週の火曜日からゴルディに行くとラインした。
今日はなんとまあ、10人そろった。
奇跡的な人数である。
自分は集団体操で両手が前や上にあげることができ、自転車こぎは3の負荷で3.1㎞こぐことができた。
今迄よくこげるときは3.0㎞だったが、それを上回った。
歩くのは、なんともおぼつかないが有り難し。
