金曜日、6時起床。曇りのち雨の予報。
3時半に目が覚めて 引っ越しの荷物とか 粗大ごみの荷物とか色々考えていると眠れなくなってしまったので6時には起きた。
10時45分 予約の耳つぼ に行った。
昨日 色々 たくさん食べ過ぎたせいか体重は600g 増えて体内年齢も元の90歳に戻っていた。
ハハハ。
耳つぼで食事の時「ありがとうございます 」という言葉を唱えながら噛むと1回で10回 だから3回噛むと 30回、 脳にも良いと言われて実行しようと思った。
夜 ワイシャツのアイロンかけ 4枚、 ズボンのアイロンかけ 3枚の予定だったが ズボンはもう疲れたので翌日の予定にした。
