ゆうべは9時半に寝て、 トイレにも起きず4時半に目が覚めたので そのまま起きている。
今日は整骨院の後、旧居の様子を見て 午後 2時45分 診療開始のライオン 整形外科に行く。
美濃吉 でお弁当を食べて 時間潰しをする。
今日の我が家はコンクリートの枠を 外す作業をし
ていた。
テーブルの一輪挿しがきれいだった。
可愛い卵型の蓋を開けるとこんなのが入っていた。
ご飯は生姜と 小エビが入った炊き込みご飯、おかわり自由であったが おかわりしなかった。
しかし お腹が空いたので 5時半にそうめん 1輪茹でて満足する。
整形外科では2時25分に到着して4番目だったので診察をは早かった。
足に力がないので整骨院の先生が整形外科で見てもらうようにとおっしゃったので見てもらったら 運動不足 のようだった。
ロコモ 運動のリーフレットをもらって1日3回 頑張ろう。
お隣さんの綿帽子の 花が見事なので写真を撮った。
