水曜日。
曇り。
昨日の生活リズムの乱れがまだ継続している。
寝ても疲れがとれない。
午後になってようやく釜山に電話ができた。
一昨日退院してきたと仰る。
精神的におかしくなっていたそうで、あと1週間したら落ち着くそうだ。
良かったな。
今日は運動も体操も勉強も何も出来ていない。
ただTVだけ見ていた。
こんな生活がストレスなんだろうな。
東京のコロナ1076人。扇風機寿命。
月曜日。
晴れ、30℃の予報。
夕べ12時過ぎに寝たものの8時過ぎまで寝た。
朝、カレーを作った後、ラインやネットで薬の調べ物をしていてお仏壇にお線香も上げず今ようやくお線香をあげた。
もう、12時を過ぎた。
身体にゼラチンが良いらしいので1リットルにゼラチンを30g使って、コーヒーゼリーを作った。
これから毎日いろいろなゼリーを作る予定。
漢方薬のせいか、昨日は運動していないのに体重が300g減った。
この調子で足のむくみも取れて体重が減るといいな。
今週の木曜日はお茶の水の順天堂だ防風通聖散という漢方薬をお願いしようと思っていたが、キャンセルした。
大山東方クリニックで自分の体に合った色々な漢方薬を処方して下さったので、しばらく通ってみたい。
次は3週間後だ。
やまももが色付いていた。
扇風機がガタガタッと音を立てて羽の一部が壊れた。
20年位くらい使っている扇風機なので仕方ないか。
ネットで安いのを注文した。
木曜日に届く予定。
東京のコロナ1596人。漢方薬のクリニックに行く。
土曜日。
曇り。
9：10に家を出て大山にある漢方薬のクリニックに行く。
デイケアの先生から教えてもらった場所だ。
過活動膀胱の薬（以前飲んでいたものと同じ）と足のむくみとお腹の脂肪について見てもらった。
先生がお腹をさわると痛い。
え～、なんで～？
なんとストレスによるものなんだって。
何のストレスだろうか。
漢方薬の飲みかたは100㏄くらいの熱湯に溶いて食前に飲むと言う。
温かい方が吸収が良いそうだ。
ヘ～、そうなんだ～。
朝夕食前に飲む漢方薬4種類、就寝前に飲む錠剤3種類処方された。
クリニック内で薬が出来ていた。
始め、試し薬というのを飲んで異常がないかを調べた。
そして血液検査もした。
大山駅から近いところにあって、ありがたい。
次回3週間後に行く予定。
V.Eと分小さくなっなったコラーゲンが必要とのことで処方に入っていた。
効果があるといいな。ひとまず
23日に順天堂に行く予定だったが、ひとまず中止にしておこう。
月、火、祭日だけ休みで土日は午後も普通に診療しているから通うのに便利だ。
池袋で用足しして帰宅したら12時過ぎていた。
2時から4時まで図書館でフレイルの講演会があるので昼寝しないで行って来た。
下の孫がお煎餅が美味しかったとのことで、また取りにお出でと言っておいたが今日9時から久助の案内が来た。
前回、しょうゆ味が取れなかったが今日はしょうゆ味を注文することができた。
給食用という小魚とアーモンド夕べ注文して宅配されたが、これは美味しくなかった。
東京のコロナ1819人。PCに時間を取られる。
木曜日。
曇りのち晴れ。
昨日より10℃も高く28℃になるそうだ。
朝からTV見ながら体操をしている。
まだ残りの体操があるから、このあとやるつもりだ。
腰痛体操は3日坊主にならずに続いている。
Amazonで古本を注文しようとしたらパスワードを求められ、何回やってもダメだった。
それで強力なパスワードに変更しようとしてもこれも何回やってもダメ。
英文になっていて設定から日本語にしてもダメだった。
しかし赤丸の日本をクリックすると元に戻ってヤレヤレ。
結局以前のパスワードなのになぜか変更するとAmazonが使えるようになった。
ヤレヤレだった。
体操もしないでもう11：20になった。
杏を収穫した。
一個だけ青くて傷がついていたのでどかして9個ぶんで801ｇだ。
残っているホワイトリカーか新しく ブランデー買ってこようかな。
夕方になっていさみ屋で買い物のあと、分譲住宅の建設現場を回って帰宅したら3500歩になっていた。
左足は明らかに筋肉がないのが分かるが歩いても力が入っていないようだった。
しかし今日は左足に少し力が入るようで足の裏をつけてつま先で蹴る感覚があった。
良かったな。
杏酒をつけた。
