4時起床。
Kは千葉県に泊りがけで仕事に行った。
これから朝風呂入る(現在5時半)
生活の不規則は身体にこたえる。
夕べ、寝たのが2時になり起きたのは4時。
朝と午後に2回、睡眠をとるが何もする意欲なし。
2回目は起きたら5時半で食事をとる。
洗濯物もたたまねばならないけど、意欲なし。
ドリンク飲んで頑張ろう。
4時起床。
Kは千葉県に泊りがけで仕事に行った。
これから朝風呂入る(現在5時半)
生活の不規則は身体にこたえる。
夕べ、寝たのが2時になり起きたのは4時。
朝と午後に2回、睡眠をとるが何もする意欲なし。
2回目は起きたら5時半で食事をとる。
洗濯物もたたまねばならないけど、意欲なし。
ドリンク飲んで頑張ろう。