月曜日。
雨。
5時20分起床。
ちくわときゅうり。 冷凍の鶏肉唐揚げ。だし巻き卵。 回鍋肉(ピーマン、豚肉、キャベツ、ネギ)。
ピーマンともやしのピリ辛。 みかん。 トマト。 人参、ごぼうのきんぴら。
早く寝ようと思っていたのにパソコンに未練があってまたもや12時過ぎてしまった。
4:20になって家を出るときは雨が結構降っていたが、1か月に1回の中板での治療を休むわけにはいかない。
1時間の治療後、両脇のバーをつかまってだが久しぶりに片足ずつ5段ほどの階段を上れた。
有難し。
帰りは合羽を着ないでも良かった。
帰宅したら8時近かった。