使われていない筋肉を使うようにと言われた。

火曜日、 曇り時々晴れ の予報。

昨日はとても寒いと思ったらなんと最高気温は17°cであった。

今朝の体重は56.7kg 、お菓子を見ても食べたいと思わなくなった。

今日は10時半予約の耳つぼダイエットに行って午後は デイケアだ。

デイケアから帰宅して疲れて寝る。

膝の上に筋肉があるが それが使われていないから 曲げ伸ばしをするようにと言われた.。

納得する。