今日から6月。曇り空。

11時半就寝。5時45分起床。朝風呂入る。
整形でのリハビリは11時過ぎに家を出たら12時には帰宅できるリズムがついた。
食事して1時半から昼寝したら2時間後に目覚めると言うリズムもついたようだ。
お昼はどうしても過食。食べてすぐ寝るのだから良くないことだ。
区民検診の案内が来ているので、ちょっと体重を落とさねばやばいことになる。