12時就寝、4時20分起床。
Ｋが4時30食事に来るためだ。
天気よし。
今日は9時4分のバスに乗り赤羽まで行って、京浜東北線で南浦和へリトミック研修会の準備のお手伝いに行く。
寝不足のためこれから1時間寝る予定。
夜、7時過ぎ帰宅。
Ｎ先生宅では、昼食やおやつを準備して下さり上げ膳据え膳である。
今日のお手伝いはＦさんと二人。
先生とＦさんからいろいろな体操を教わった。
その結果、なんと両膝を伸ばして床に座った時自分の上半身が柱や壁にもたれなくても背筋を伸ばして座れたのでびっくりした。
明日もＫの仕事が早いので4時半起床だ。
お風呂も入らないで寝ることにする。
明日も9時4分のバスで南浦和に行く予定。
