日曜日。
夕べ降っていた雨も上がっている。
3：20にトイレに起きて娘のブログやメールなどチェックしているうちに、1時間もたってしまった。
再眠しようとベッドに入るが、何故か眠れない。
起きて韓国語の発音の規則を参照しながら7時半までテキストを読んだ。
食事を済ませカンボジアからのメール待ちだ。
朝はカロリー調整食とみそ汁（なめこ、豆腐、ネギ）で済ます。
カロリー調整食は見るだけで嫌になり口に運ぶと食が進まない。
一口で言えば美味しくない。
でも、体重減を目指すから仕方ないな。
昨日、いろいろ過食してしまった。
散歩は午後にしよう。
夕べの寝不足がこたえて体がすっきりしない。
夜は大きいジャガイモ6個分揚げたがKの好物でよく食べてくれた。
チキンのから揚げもする。
今8時を過ぎたところ。
はやいとこ寝ることにする。
