木曜日。
4：40起床。
空はドン曇りであったが11時近くなって暑そうな太陽が出てきた。
1時間ほど一眠りしたけど、どうも疲れて元気が出ない。
首を回すとゴリゴリ音がして肩こりも酷（ひど）い。
左ひざの内側がちょっと腫れ気味で歩くと痛い。
疲れが酷いので残念だが今日のデイケアは欠席することにした。
寝たり起きたり、歯のない歯茎も痛く、右腕の付け根も痛く何もやる気無し。
ようやく6：30になって体が少しスッキリして部屋に掃除機をかけて7時から「プレバト」「かわせ運命」Aとスカイプと続く。
明日の起床はゆっくりで良い。
